Naživo Bitcoin 68 628 € -2,22 % Ethereum 2 014 € -1,91 % EUR/USD 1,1195 Sadzba ECB 2,50 % Sadzba FED 3,75–4,00 % Inflácia SR 3,1 % Inflácia eurozóna 3,2 %
Návody 29. septembra 2026 6 min čítania

Ako ušetriť na energiách v domácnosti

Konkrétne kroky, ako znížiť účty za elektrinu, plyn a teplo: kontrola spotreby, zmluvy, kúrenie, spotrebiče a menšie investície.

Ako ušetriť na energiách v domácnosti

Ako ušetriť na energiách v domácnostiFoto Shutterstock

Šetrenie energiou nemusí znamenať chlad v byte ani život pri sviečkach. Väčšinu úspor prinesie niekoľko rozumných zmien, ktoré po čase robíte automaticky. Tento návod vás prevedie od zistenia spotreby cez úpravu návykov až po väčšie rozhodnutia, ako je výmena spotrebiča alebo zateplenie.

Sledujte Denný kurz vo vyhľadávaní GooglePridajte si nás medzi obľúbené zdroje a naše správy uvidíte medzi top článkami.
Pridať Denný kurz medzi obľúbené zdroje

Zistite, koľko a kde spotrebúvate

Bez čísel nebudete vedieť, či vaše úsilie prináša výsledok. Prvým krokom je preto prehľad o spotrebe.

Ako začať šetriť na energiách

Zmapujte spotrebu

Nájdite posledné vyúčtovanie a zapíšte si stav meračov.

Znížte teplotu

Stiahnite kúrenie o jeden či dva stupne, každý stupeň navyše zvyšuje spotrebu.

Skontrolujte zálohy a zmluvu

Overte výšku mesačných záloh, svoj produkt, sadzbu a podmienky viazanosti.

Porovnajte a rozhodnite

Po niekoľkých mesiacoch porovnajte spotrebu a zvážte, či sa oplatia väčšie opatrenia.

Spracoval Denný kurz
  1. Nájdite posledné ročné vyúčtovania elektriny, plynu a tepla. Zapíšte si spotrebu v kWh alebo v m³ a celkovú sumu.
  2. Odčítajte stav meračov a zapisujte si ho pravidelne, napríklad prvý deň v mesiaci. Uvidíte, ako sa spotreba mení počas roka.
  3. Skontrolujte výšku mesačných záloh. Ak dlhodobo platíte príliš vysoké zálohy, požiadajte dodávateľa o úpravu. Ak príliš nízke, pripravte sa na nedoplatok.
  4. Identifikujte najväčších spotrebiteľov. V bežnej domácnosti to býva kúrenie, ohrev vody, varenie, chladnička, práčka a sušička. Pomôcť môže lacný merač spotreby do zásuvky.
  5. Porovnajte roky medzi sebou. Náhly nárast spotreby môže signalizovať poruchu, napríklad kotla alebo bojlera.

Kúrenie a teplá voda

Vykurovanie a ohrev vody tvoria vo väčšine domácností najväčšiu časť spotreby energie. Preto sa oplatí začať práve tu.

  • Znížte teplotu o jeden či dva stupne. Každý stupeň navyše zvyšuje spotrebu. V spálni zvyčajne stačí nižšia teplota ako v obývačke.
  • Používajte termostatické hlavice a nastavte ich podľa miestnosti. Nepoužívané miestnosti nevykurujte naplno, ale ani ich nenechajte úplne prechladnúť, aby nevznikala vlhkosť.
  • Vetrajte krátko a intenzívne. Niekoľko minút s dokorán otvoreným oknom je lepšie ako dlhodobo pootvorené okno.
  • Nezakrývajte radiátory nábytkom ani dlhými závesmi.
  • Utesnite okná a dvere. Tesniace pásky sú lacné a prievan citeľne znížia.
  • Skontrolujte teplotu bojlera. Príliš vysoko nastavená teplota zvyšuje tepelné straty. Z hygienických dôvodov ju však neznižujte príliš, riaďte sa odporúčaním výrobcu.
  • Sprchujte sa namiesto kúpania a zvážte úsporné sprchové hlavice a perlátory na batérie.
TipAk máte plynový kotol, plánujte pravidelný servis. Dobre nastavený a čistý kotol pracuje efektívnejšie a servis je navyše dôležitý aj pre bezpečnosť.

Elektrina a spotrebiče

Pri elektrine rozhodujú najmä veľké spotrebiče a ich správne používanie.

  • Perte pri nižšej teplote a s plnou práčkou. Úsporné programy trvajú dlhšie, no spotrebujú menej energie.
  • Sušte bielizeň na vzduchu, kedykoľvek je to možné.
  • Varte s pokrievkou a používajte hrniec zodpovedajúci veľkosti platne. Rýchlovarná kanvica ohrieva vodu efektívnejšie ako hrniec, ale ohrievajte len toľko, koľko potrebujete.
  • Odmrazujte chladničku a mrazničku a nenastavujte zbytočne nízku teplotu.
  • Vypínajte pohotovostný režim. Televízor, herná konzola či počítačová zostava odoberajú prúd aj vo vypnutom stave. Pomôže zásuvková lišta s vypínačom.
  • Vymeňte zvyšné klasické žiarovky za LED.

Ak máte dvojtarifné meranie, presuňte energeticky náročné činnosti, ako pranie alebo umývanie riadu, do času nízkej tarify. Aké hodiny platia pre vaše odberné miesto, zistíte u distribučnej spoločnosti alebo dodávateľa.

Skontrolujte zmluvu a dodávateľa

Cena energie nezávisí len od spotreby, ale aj od podmienok zmluvy. Ceny pre domácnosti na Slovensku podliehajú cenovej regulácii, ktorú vykonáva Úrad pre reguláciu sieťových odvetví. Dodávatelia sa však líšia produktmi, poplatkami a podmienkami.

Pozor na podomových predajcov

Nepodpisujte zmluvu o dodávke energií pod tlakom a vždy si vyžiadajte písomné podmienky. Pri zmluve uzavretej mimo prevádzkových priestorov si overte svoje právo na odstúpenie.

  1. Zistite, aký produkt a sadzbu máte. Údaje nájdete na faktúre alebo v zákazníckej zóne dodávateľa.
  2. Overte, či sadzba zodpovedá vášmu spôsobu odberu. Iná sadzba sa hodí pre byt s plynovým kúrením a iná pre dom s elektrickým ohrevom vody.
  3. Prečítajte si podmienky viazanosti a výpovednej lehoty. Zmluvná pokuta môže úsporu z prechodu k inému dodávateľovi úplne vymazať.
  4. Porovnajte ponuky podľa celkovej ročnej ceny pri vašej spotrebe, nie podľa jednej jednotkovej ceny.
  5. Pri zmene dodávateľa uveďte správne údaje o odbernom mieste a stav meradla k dátumu zmeny.
PozorDávajte si pozor na podomových a telefonických predajcov energií. Nepodpisujte zmluvu pod tlakom, vždy si vyžiadajte písomné podmienky a pri zmluve uzavretej mimo prevádzkových priestorov si overte svoje právo na odstúpenie.

Menšie a väčšie investície

Keď vyčerpáte bezplatné úspory, prichádzajú na rad investície. Pri každej si spočítajte, za koľko rokov sa vráti.

OpatrenieNáročnosťPoznámka
LED osvetlenie, tesnenia, perlátoryNízkaRýchla návratnosť, zvládnete sami
Termostatické hlavice, programovateľný termostatStrednáPri kúrení ide o citeľnú úsporu
Výmena starého spotrebičaStrednáSledujte energetický štítok
Zateplenie, výmena okien, tepelné čerpadlo, fotovoltikaVysokáPreverte aktuálne štátne dotačné programy

Starý spotrebič nemeňte len kvôli úspore, ak ešte spoľahlivo funguje. Pri kúpe nového však uprednostnite nižšiu spotrebu uvedenú na energetickom štítku a porovnajte ročnú spotrebu v kWh. Pri veľkých investíciách do domu si nechajte vypracovať odborný posudok a overte si podmienky aktuálnych podporných programov na oficiálnych štátnych stránkach.

Do úspor zapojte celú domácnosť. Dohodnite sa na jednoduchých pravidlách, napríklad kto kontroluje termostaty pred odchodom z domu a kto zapisuje stav meračov. Deti rady sledujú, či sa spotreba znižuje, a ľahšie si osvoja návyky, ktoré im zostanú aj v dospelosti. Ak máte problém zaplatiť nedoplatok, kontaktujte dodávateľa čo najskôr a požiadajte o splátkový kalendár. Čakanie situáciu len zhoršuje.

Zhrnutie

Úspory na energiách prídu najrýchlejšie z kúrenia, ohrevu vody a lepšieho používania spotrebičov. Začnite tým, že si zapíšete stav meračov a nájdete posledné vyúčtovanie. Potom znížte teplotu o stupeň, skontrolujte zálohy a prečítajte si podmienky svojej zmluvy. Po niekoľkých mesiacoch porovnajte spotrebu a rozhodnite sa, či sa oplatí investovať do väčších opatrení.

Často kladené otázky

Ako zistím, ktoré spotrebiče doma míňajú najviac?

V bežnej domácnosti to býva kúrenie, ohrev vody, varenie, chladnička, práčka a sušička. Pomôcť môže lacný merač spotreby do zásuvky.

Ako správne vetrať, aby som zbytočne neprichádzal o teplo?

Krátko a intenzívne. Niekoľko minút s dokorán otvoreným oknom je lepšie ako dlhodobo pootvorené okno.

Oplatí sa vymeniť starý spotrebič?

Ak ešte spoľahlivo funguje, nemeňte ho len kvôli úspore. Pri kúpe nového však uprednostnite nižšiu spotrebu na energetickom štítku a porovnajte ročnú spotrebu v kWh.

Čo robiť, ak nemám na zaplatenie nedoplatku?

Kontaktujte dodávateľa čo najskôr a požiadajte o splátkový kalendár. Čakanie situáciu len zhoršuje.

Anketa

Kde sa vám v domácnosti najviac darí šetriť energiou?

Hlasujte kliknutím. Anketa je anonymná a nemá vedeckú váhu.

Upozornenie. Obsah slúži na vzdelávacie a informačné účely a nie je investičným, daňovým ani právnym poradenstvom. Investovanie nesie riziko straty a minulé výnosy nezaručujú tie budúce.

Zdieľať článok
Autor

Redakcia Denného kurzu

Pripravujeme prehľadné správy a vysvetlenia z trhov, ekonomiky a osobných financií. Texty držíme jednoduché, s kontextom a bez zbytočného žargónu.

O redakcii →

Denný súhrn správ na e-mail

Každé ráno hlavné správy, trhy a graf dňa. Zadarmo, odhlásiť sa môžete kedykoľvek.

Odoslaním súhlasíte so zasielaním denného súhrnu. Prevádzkovateľ: Affiliate media s. r. o.